走路能減肥嗎
xm5208
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提問時間：2016-12-12 11:44
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你好，走路減肥是有作用的，但是每次運(yùn)動不可以低于一小時，并且是需要長時間的堅(jiān)持的，在運(yùn)動的同時，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌刺激性、油膩的食物?？醋∽约旱淖?。節(jié)食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。 我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。 減肥一定要在健康的前提下！
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